Min parterapeutiske metode er emotionsfokuseret terapi (EFT). I EFT arbejder vi sammen om at afdække og bevidstgøre det mønster, der kan trække jer væk fra hinanden og dermed miste kontakten til hinanden. Der er fokus på at skabe et nyt mønster, der kan være med til at genetablere en bedre og ny kontakt og tillid imellem Jer. I terapien får I mulighed for at blive bedre til at mærke Jer selv og Jeres følelser og I lærer at kommunikere bedre med hinanden med henblik på at skabe et stærkere forhold sammen. Såfremt I ikke skal forstætte Jeres parforhold sammen kan I lære at etablere et bedre grundlag for at skilles og komme godt videre hver for sig.
Afklarende samtaler a´ 2 timer før opstart af forløb
EFT Parterapi:
- Parterapi a´ 90 minutter.
- I skal forvente at komme 1 gang hver 14 dag de første 6-8 gange.
- Efter 6-8 gange kan I forvente en betydelig bedring.
- Herefter kommer I ca. 1-2 gange om måneden for at konsolidere Jeres forhold.
- Langt de fleste par er færdigbehandlede efter 10-20 gange.
1 samtale
- Her lærer vi hinanden at kende, og I kan samtidig vurdere om det, jeg kan tilbyde, stemmer overens med det, I ønsker .
2 samtale
- Efter første fælles samtale har I hver jeres individuelle samtale. Her møder jeg jer alene for at afdække jeres individuelle tilknytningshistorier for at gøre parterapien så effektiv som muligt for Jer.
3 samtale
- Den tredie samtale og det efterfølgende forløb består af fælles samtaler som ligger tæt efter Jeres individuelle samtaler.
Forud for parterapien kan I reflektere over :
-Hvad er det, der gør at I søger hjælp?
-Hvad har I allerede gjort for at få det bedre?
-Hvad er det, der trikker jer, i forhold til den anden?
-Hvad er det for et mønster, I nogle gange lander i, når I får det svært?
-Hvor er I rigtigt gode sammen, hvad er det som fungerer?
-Hvad ønsker I jer mindre af?
-Hvad savner I og hvad længes I efter ?
-Hvad håber I at få ud af forløbet?
-Er I i tvivl om hvorvidt I ønsker at forblive sammen?
-Hvad er Jeres egen andel i at I står i denne situation lige nu?